Meditation och
medveten närvaro är
grunden för min magi.
Vad är meditation för mig?
Meditation är grunden för allt i mitt liv. Det jag lär mig där ekar i mitt dagliga liv och gör det lättare för mig att leva i min sanning.
I meditation finner jag styrka, acceptans och en enorm kärlek.
Meditation är inte alltid enkelt. Ibland behöver vi hjälp. Det kan vara svårt att fokusera alls vissa dagar.
Varför meditera?
Att dedikera sig till en meditationspraktik är otroligt givande. Inte bara det att vi lär oss så mycket om oss själva, meditation är även vetenskapligt bevisat bra för att släppa stress, stärka immunförsvaret, sänka kortisol- och adrenalinhalten i blodet och påverka hjärnan på många andra sätt.
Hur påverkar meditation hjärnan? Läs mer här. (Kommer snart)
Meditera med mig
Boka en onlinesession med mig.
Samtal, övningar i medveten närvaro och meditation m.m.
Info kommer.
Podden om meditation
Eftersom jag ÄLSKAR meditation så har jag och Veronica Näslund (yogalärare, häxa och medium) startat en podd om just det!
Där diskuterar vi kring allt som rör meditation utifrån våra egna erfarenheter. Det är det bästa vi vet!
Det heter helt enkelt Podden om meditation och finns där poddar finns.
